Действующий
В ходе занятия обращает внимание на определения, положения, приемы и способы совершенствования умений и навыков, периодически опрашивает их по изученному в ходе занятия материалу, проверяя степень усвоения.
При подведении итогов занятия руководитель занятия напоминает тему и цель занятия, указывает, как эта цель достигнута, отмечает положительные стороны и недостатки в действиях сотрудников, дает задание для самостоятельной подготовки.
Руководитель занятия не позднее следующего дня после проведения занятия докладывает об итогах занятия старшему руководителю (руководителю территориального органа или его заместителю).
Основными методами обучения являются краткий рассказ, демонстрационный показ и длительные тренировки.
Комплексный зачет проводит заместитель руководителя территориального органа ежеквартально в период с 10 по 30 марта, с 10 по 30 июня, с 10 по 30 сентября, с 1 по 20 декабря.
В соответствии с приказом территориального органа ФССП России о проведении комплексного зачета заместитель руководителя территориального органа ежедневно организует дополнительные занятия с целью повышения уровня подготовленности сотрудников.
Для проведения комплексного зачета формируется комиссия под председательством заместителя руководителя территориального органа, состав которой утверждается приказом территориального органа ФССП России.
В ходе комплексного зачета комиссия оценивает подготовленность сотрудника по основным и общим предметам обучения, по результатам выставляется общая оценка по специальной подготовке, которая вносится в ведомость результатов комплексного зачета на пригодность к действиям в условиях, связанных с применением физической силы, специальных средств и огнестрельного оружия.
Ведомость хранится в отделе организации обеспечения установленного порядка деятельности судов аппарата управления территориального органа ФССП России в течение года; копия ведомости направляется старшему судебному приставу, у которого хранится в течение года.
Не позднее трех дней после окончания комплексного зачета руководителю территориального органа представляются результаты проведения с приложением списков сотрудников, не прошедших проверку на пригодность к действиям в условиях, связанных с применением физической силы, специальных средств и огнестрельного оружия (получивших неудовлетворительные оценки).
По результатам комплексного зачета издается приказ территориального органа ФССП России о результатах проведения комплексного зачета на пригодность к действиям в условиях, связанных с применением физической силы, специальных средств и огнестрельного оружия.
С сотрудниками, получившими в ходе сдачи комплексного зачета неудовлетворительную оценку, проводятся дополнительные занятия по специальной подготовке, после чего, не позднее чем через месяц после окончания комплексного зачета, они повторно представляются заместителю руководителя территориального органа для сдачи комплексного зачета. Сотрудники, не прошедшие проверку на пригодность к действиям в условиях, связанных с применением физической силы, специальных средств и огнестрельного оружия, по уважительным причинам (командировка, отпуск, болезнь), не позднее чем через месяц после окончания комплексного зачета повторно сдают комплексный зачет.
План проведения контрольного занятия по предметам специальной подготовки подписывается старшим судебным приставом и утверждается заместителем руководителя территориального органа.
По результатам контрольного занятия сотрудникам выставляются оценки, которые вносятся в ведомость результатов контрольного занятия по предметам специальной подготовки. Ведомость хранится в структурном подразделении территориального органа ФССП России в течение года.
Руководители занятий в ходе проведения контрольных занятий, кроме проверки знаний, умений и навыков по предметам специальной подготовки, проводят дополнительные практические занятия с целью повышения уровня подготовленности сотрудников.
К основным показателям интенсивности относятся: скорость движения, скорость преодоления дистанции, разовый вес отягощения (в расчете на отдельное движение), пульсовая интенсивность упражнения.
Соотношение объема и интенсивности физической нагрузки при выполнении физических упражнений должно быть следующим: чем больше объем нагрузки, задаваемой в упражнении, тем меньше ее интенсивность, и наоборот, - чем меньше объем нагрузки, тем больше ее интенсивность.
Суммарный объем физической нагрузки оценивается по сумме времени, затраченного на все физические упражнения в течение отдельного занятия или ряда занятий (за неделю, месяц и так далее).
Суммарная интенсивность нагрузки характеризуется отношением времени, затраченного на непосредственное выполнение физических упражнений, к общему времени занятий (в процентах).
Возрастные группы | Мужчины | Женщины |
1 | до 30 лет | до 30 лет |
2 | от 31 до 35 лет | от 31 до 35 лет |
3 | от 36 до 40 лет | от 36 до 40 лет |
4 | от 41 до 45 лет | от 41 года и старше |
5 | от 46 до 50 лет | - |
6 | от 51 года и старше | - |
Подготовительная часть занятия предназначена для подготовки сотрудников к предстоящим физическим нагрузкам. На нее отводится 7-10 минут (10-15 минут при двухчасовом занятии).
Содержание подготовительной части составляют общеразвивающие и специальные упражнения, которые подбираются в зависимости от содержания основной части занятия. Общеразвивающие упражнения включают потягивающие упражнения для мышц рук и плечевого пояса, туловища, ног, тела, упражнения в парах.
Основная часть занятия проводится на нескольких учебных местах с последующей их сменой. На занятиях по гимнастике основная часть заканчивается комплексной тренировкой в течение 6-10 минут (10-20 минут при двухчасовом занятии).
Содержание заключительной части составляют ходьба и бег в медленном темпе, упражнения в глубоком дыхании и для расслабления мышц. На заключительную часть занятия отводится 3-5 минут (5-10 минут при двухчасовом занятии).
Физическая нагрузка | Частота сердечных сокращений (уд./мин.) в зависимости от возрастной группы | |||
1 | 2 | 3 | 4 | |
Низкая | до 125 | до 120 | до 115 | до 110 |
Средняя | 125-145 | 120-140 | 115-135 | 110-130 |
Высокая | 145-170 | 140-165 | 135-155 | 130-145 |
Максимальная | свыше 170 | свыше 165 | свыше 165 | свыше 145 |
Форма одежды для сотрудников определяется с учетом описания, приведенного в приложении N 2 к Положению.
В подготовительную часть включаются упражнения на внимание, упражнения в ходьбе и беге, общеразвивающие упражнения на месте, упражнения вдвоем и специальные упражнения.
В основную часть занятия включаются физические упражнения на перекладине, тренажерах и многопролетных снарядах.
Для повышения интенсивности и физической нагрузки гимнастические упражнения могут выполняться одновременно всеми сотрудниками, поочередно, шеренгами, колоннами, потоком по одному или по несколько человек, в парах, а также со сменой учебных мест по кругу.