Действующий
4.4.10 Для общефизической подготовки спортсменов и при физкультурно-оздоровительных занятиях применяются тренажеры, различные конструктивные устройства и механические подвижные приспособления, предназначаемые для развития и укрепления групп мышц, развития ловкости, координации движений и т.д.
Аналогичные по функциональному назначению типы тренажеров имеют разнообразные конструктивно-механические решения, различны в них и способы создания дополнительной нагрузки на мышцы (использование гравитации, пневматики). В целях ориентации проектировщиков при определении площадей для размещения тренажеров в таблице 4.3 приводятся основные данные по тренажерному оборудованию.
4.4.11 Габариты залов общеразвивающих тренажеров и силовой подготовки определяются из расчета 6 м2 на единицу оборудования со свободной зоной для общеразвивающих упражнений и разминки, 4,5 м2 - для залов без такой зоны (если в комплексе есть зал для спортивных игр или ОФП). Высота зала - 4 м. Трансформируемое оборудование, крепящееся к стенам, аналогично оборудованию, применяемому в многофункциональных залах. В приспособленных для занятий помещениях высота может быть снижена до 3 м (рисунок 4.49).
4.4.12 Для начальных занятий по борьбе размеры залов могут быть 12 х 9 м, 18 х 12 ми 12 х 12 м при высоте не менее 4 м. Ширина зала определяется размерами борцовского ковра D = 7 или 9 м. Стены для безопасности по периметру ковра обкладываются матами на высоту 1 м.
Для борьбы ушу в зале желательно иметь на полу татами, а для занятий айкидо - борцовский ковер. Стены обшиваются матами для предотвращения травм.
Тип, назначение (или условное наименование) тренажеров | Ориентировочные размеры габаритной зоны размещения тренажеров (включая зоны безопасности), м* | Функциональная характеристика тренажеров | |||
Глубина (по продольной оси тренажера) | Ширина (суммарно в стороны от продольной оси) | Исходное положение корпуса занимающегося | Характер движений занимающегося | Использование отягощающих снарядов | |
| Станок для развития кистей рук | 1,0** | 1,0** | Стоя (инвалиды с ПОДА - в коляске) | Вращение кистями рук горизонтальных рукояток | В отдельных моделях используется подвешенный груз (гиря) |
| Эспандер грузовой пристенный | 3,0** | 2,0** | То же | Руки - вниз, в стороны | - |
| Эспандер грузовой напольный | 1,0* | 3,0* | " | Сведение, разведение рук | - |
| Стенка гимнастическая | 1,0 | 1,0 - на каждый пролет; дополнительно - по 0,5 на крайние пролеты | Вис на перекладине | Подтягивание на руках, поднимание, опускание, сгибание, разгибание | - |
| "Вращения" | 2,0 | 2,0 | Стоя (инвалиды-колясочники - сидя) | Вращательные движения корпусом вокруг вертикальной оси | - |
| "Беговая дорожка" | 2,5 | 2,0 | Стоя | Бег по движущейся "транспортной ленте" | - |
| "Велотренажер" | 2,0 | 1,6 | Сидя | Вращение ногами педалей (имитация езды на велосипеде) | - |
| "Гребля" | 2,2 | 1,8 | " | Имитация движений спортсмена на гребных судах | - |
| Тренажеры для развития мышц груди, спины, плечевого пояса | 1,5 | 2,0 | " | Тяга в вертикальном направлении, сведение и разведение рук | - |
| "Вращения" | 1,5 | 1,8 | " | Повороты корпуса относительно вертикальной оси | - |
| Тренажеры для развития силы ног | 2,0 | 2,7 | Полулежа | Сгибание и разгибание ног | Штанга |
2,0 | 2,0 | - | |||
| Тренажеры для развития мышц спины и живота | 2,0 | 2,0 | Лежа | Наклоны вперед, назад | - |
2,0 | 2,7 | Штанга | |||
| Скамья тяжелоатлетическая (или универсальная) | 2,0 | 2,4 | Лежа, полулежа | Руки - вверх, в стороны, вниз | Гантели |
| Тренажеры для занятий со штангой (в составе скамьи и страхующей подставки) | 2,0 | 2,7 | Полулежа, лежа | Жим | Штанга |
| Скамья наклонная в комбинации с гимнастической стенкой (или тренажер "Стенка" | 2,0 | 1,7 | Лежа, полулежа | Наклоны, подтягивание | - |
| * При занятиях инвалидов с ПОДА к одной из сторон габаритной зоны добавляется зона для размещения кресла-коляски. | |||||
| ** В данных габаритах учтено размещение инвалида на кресле-коляске. | |||||
| Примечание - При занятиях инвалидов с ПОДА ширина прохода между рядами тренажеров или между их рядом и стеной принимается не менее 1,8 м из расчета обеспечения возможности разъезда двух инвалидных кресел-колясок. | |||||
4.4.13. Залы для физкультурно-оздоровительных занятий могут быть как специализированными, так и универсальными. В специализированных залах оборудование стационарное, в универсальных - трансформируемое.
При помещениях для физкультурно-оздоровительных занятий для хранения переносного оборудования и инвентаря предусматриваются инвентарные. При помещениях для групповых занятий по общей физической подготовке (включая игры с мячом) размером 24 х 12 м и 18 х 12 м площадь инвентарной рекомендуется 18 м2 (6 х 3 м), а при размере помещения 18 х 9 м - 15 м2 (6 х 2,5 м).
В случаях применения в этих помещениях пристенного трансформируемого оборудования, а также при остальных помещениях, приведенных в таблице 4.3 (кроме помещения для настольного тенниса), площадь инвентарной рекомендуется 8 м2.
4.4.14 Независимо от специализации в группе физкультурно-оздоровительных занятий на 1 тренера приходится 20 - 25 человек. В случае занятий пожилых и ослабленных людей группа может быть сокращена до 12 - 15 человек.
4.4.15 Площади раздевальных для занимающихся с хранением домашней одежды в помещении раздевальной в закрытых шкафах определяются в соответствии с рекомендациями раздела 5.
Возможно предусматривать хранение домашней одежды для занимающихся открытым способом (на крючках); в этом случае над скамьями для переодевания (0,6 м на каждое место) устанавливаются по 2 крючка.
При расположении массажной при раздевальных для занимающихся отдельные раздевальные и душевые при массажной не предусматриваются.
4.4.16 Если помещения для физкультурно-оздоровительных занятий встроены в жилые дома, то душевые для занимающихся могут не предусматриваться, а санитарные узлы, как правило, предусматриваются общими для мужчин и женщин и оборудуются одним унитазом и одним умывальником.
4.4.17 Ограждающие и несущие конструкции, а также полы помещений и залов для физкультурно-оздоровительных занятий должны допускать возможность крепления к ним стационарного и переносного спортивного оборудования (рисунок 4.50).
4.5.1 При периодическом использовании физкультурно-спортивных залов и помещений для инвалидов в проектируемых зданиях кроме учета положений по доступности (СНиП 35-01 и своды правил к нему) следует учитывать размеры специализированных площадок для занятий инвалидов, размещаемых в залах стандартных размеров.
4.5.2 В дополнение к типовому набору оборудования и инвентаря в залах следует учитывать дополнительное оборудование для занятий инвалидов. При расстановке оборудования и тренажеров следует учитывать зоны безопасности и подъезды для инвалидов на колясках.
4.5.3 Размеры и пропускную способность спортивных площадок, специализированных по отдельным видам спорта для инвалидов, следует принимать согласно таблице 4.4.
Вид спорта | Размер площадки для игры, м | Размер зоны безопасности, м* | Пропускная способность, чел/смену | Категория инвалидов |
| Бадминтон | 13,4 х 6,1 | 1 - 1 | 8 | ДС |
| Баскетбол | 26 х 14 | 2 - 2 | 24 | То же |
| Баскетбол на колясках | 26 х 16 | 2 - 3 | 10 | ПОДА |
| Борьба: | ||||
| вольная | Ковер D = 9 | 20 | ДС | |
(2 по 7) | ||||
| греко-римская | 7 х 7 | 2 - 2 | 10 | НЗ |
| Волейбол | 18 х 9 | 2 - 3 | 24 | ДС, ПОДА |
| Волейбол сидя | 10 х 6 | 1,5 - 2,5 | 12 | ПОДА |
| Гандбол*** | 40 х 20 | 1 - 2 | 24 | ДС |
| Гимнастика спортивная: | ||||
| а | 30 х 18 | - | 50 | То же |
| б | 36 х 24 | - | 20 | НЗ |
| Голбол | 18 х 9 | 2,4 - 2,4 | 6 | ДС |
| Дзюдо | - | 2 - 2 | 15 | То же |
| Квад-регби | 26 х 14 | 2 - 3 | 8 | ПОДА |
| Роллингбол | 24 х 12 | 2 - 2,4 | 10 | ДС |
| Теннис | 24 х 11 | 4 - 6 | 8 | ДС, ПОДА |
| Теннис настольный (3 стола) | 1,5 - 3,1 | 12 (6)** | То же | |
| Торбол | 16 х 7 | 2,4 - 2,4 | 6 | НЗ |
| Шоу-даун | - | - | 2 | То же |
| Элементы легкой атлетики в зале*** | 45 х 27 | - | 15 | ПОДА, НЗ |
| * Первая цифра - ширина зоны безопасности вдоль длинной стороны площадки. | ||||
| ** Вторая цифра - то же, с торца площадки. | ||||
| *** См. часть вторую настоящего Свода правил. | ||||
| Примечания | ||||
| 1. Принятые сокращения в данной таблице и последующих: ПОДА - инвалиды с поражением опорно-двигательного аппарата, НЗ - инвалиды с недостатками зрения; ДС - инвалиды с дефектами слуха. | ||||
| 2. Строительные размеры и пропускная способность залов для тенниса и настольного тенниса указаны для инвалидов с ПОДА. | ||||
| 3. Строительные размеры и пропускная способность залов для гандбола указаны для инвалидов с ДС. | ||||
4.5.4 Размеры площадок и помещений для развлекательных игр и занятий на тренажерах не требуют особо жестких параметров, учитывая, что правила игр просты и легкозаменяемы. Размеры площадок и их пропускная способность приведены в таблице 4.5.
4.5.5 Размеры залов в зависимости от вида проводимых занятий, размеров площадок для игр и занятий, необходимых зон безопасности и площади для размещения вспомогательного оборудования для передвижения и ориентации следует принимать по таблицам 4.6 и 4.7.
4.5.6 Элементы физкультурно-спортивных залов, в которых предусматриваются основные мероприятия по приспособлению их для занятий инвалидов, приведены в таблице 4.8.
Вид спорта | Размер площадки для игры, м | Размер зоны безопасности, м* | Пропускная способность, чел/смену | Категория инвалидов |
| Бадминтон-теннис "индиака" | 13 х 5 | 4,3 - 4,8 | 4 | НЗ |
1,5 - 1,5 | ПОДА | |||
| Боссель в зале (3 дорожки) | 16 х 2 | 1,5 - 1,5 | 8 | ПОДА |
| Бочче (3 дорожки) | 30 х 5 | То же | 8 | То же |
| Гандбол через сетку | 30 х 10 | " | 20 | " |
| Занятия на тренажерах | 12 х 6 | - | 10 | ПОДА, НЗ, ДС |
15 х 9 | - | 15 | То же | |
| Малые игры с мячом, скейтбол | Ширина 15, длина от 27 до 12 | - | 15 | НЗ |
| Малые игры, танцы, ритмика | То же | - | 15 - 6 | ПОДА, НЗ |
| Метание в кегли | 10 х 15 | 1,5 - 1,5 | 20 | ПОДА |
| Мяч сидя | 10 х 8 | То же | 8 | ПОДА; НЗ |
| Мяч - через шнур | 16 х 8 | " | 4 | ПОДА |
| Прельбол | 16 х 8 | " | 8 | То же |
| Ринг-теннис | 12 х 4 | 1,5 - 1,5 | 4 | ПОДА |
4,3 - 4,8 | НЗ | |||
| Футбол-теннис | 20 х 8 | 1,5 - 1,5 | 8 | ПОДА |
| * Первая цифра - ширина зоны безопасности вдоль длинной стороны площадки. | ||||
| Назначение залов по видам спорта | Размеры зала, м | Категории инвалидов | ||
Длина | Ширина | Высота | ||
| Зал для спортивных игр (бадминтон, баскетбол, волейбол) | 30 (36) | 18 | 7 | ПОДА, ДС |
| Зал для борьбы | 24 | 15 | 4 | ДС |
| Зал для гимнастики | 30 | 18 | 6 | ДС |
Назначение залов | Размеры зала, м | Категории инвалидов | ||
Длина | Ширина | Высота | ||
| Залы для ОФП, восстановительной гимнастики и малых игр: | ПОДА, НЗ, ДС | |||
А | 15 (12) | 15 (12) | 6 | ПОДА, НЗ, ДС |
Б | 24 | 12 | 6 | ПОДА, ДС |
В | 30 | 15 | 6 | ПОДА, НЗ, ДС |
| Залы для специальной физической подготовки и занятий на тренажерах: | ||||
А | 12 | 6 | 4 | Все категории |
Б | 15 | 9 | 4 | То же |
| Залы для развлекательных и спортивных игр: | ||||
| А (волейбол сидя, мяч сидя, прельбол, ринг-теннис, бадминтон, кегли, боссель, малые игры) | 18 - 24 | 12 | 6 | ПОДА, ДС |
| Б (роллингбол, торбол, голбол, мяч сидя, ринг-теннис) | 30 | 18 | 6 | НЗ |
| В (баскетбол сидя, гандбол через сетку, квад-регби и др.) | 36 | 18 | 7 | ПОДА, ДС |
| Зал для спортивной гимнастики | 36 | 24 | 6 | ПОДА, ДС |
| Зал для занятий борьбой | 15 | 12 | 4 | ДС |
| Зал для настольного тенниса (3 стола) | 15 | 9 | 4 | ДС |
| Зал для игры в шоу-даун | 12 | 9 | 3 | ПОДА, ДС |
Назначение залов | Размеры зала | Специальные архитектурно-конструктивные мероприятия | Необходимые технические мероприятия по информации и ориентации | ||||
Стены | Пол | Двери | Визуальная | Тактильная | Звуковая | ||
Залы для ОФП, восстановительной гимнастики и малых игр ФП | |||||||
А | 15 (12) х 15 (12) | + | + | + | + | ||
Б | 24 х 12 | + | + | + | |||
В | 30 х 15 | + | + | + | + | + | + |
Залы для специальной физической подготовки и занятий на тренажерах | |||||||
А | 12 х 6 | + | + | + | |||
Б | 15 х 9 | + | + | + | |||
Залы для развлекательных и спортивных игр | |||||||
| А (волейбол сидя, мяч сидя, прельбол, ринг-теннис, бадминтон, кегли, боссель, малые игры) | 18 (24) х 12 | + | + | + | + | ||
| Б (роллингбол, торбол, голбол, мяч сидя, ринг-теннис | 30 х 18 | + | + | + | + | ||
| В (баскетбол сидя, гандбол через сетку, квад-регби и др.) | 36 х 18 | + | + | + | + | + | |
| Зал для спортивной гимнастики | 36 х 24 | + | + | ||||
| Залы борьбы: | |||||||
А | 15 х 12 | + | + | + | |||
Б | 24 х 15 | + | + | ||||
| Зал для настольного тенниса | 15 х 9 | + | + | ||||
| Зал для игры в шоу-даун | 12 x 9 | + | + | ||||
4.5.7. Зал размером 24 х 12 м для физкультурно-оздоровительных занятий инвалидов с поражением опорно-двигательного аппарата, залы тренажеров 9 х 18 м, а также предлагаемые залы 9 х 15 и 6 х 9 м для общеукрепляющих упражнений без использования спортивных снарядов и зон тренажеров целесообразно разделять на две зоны: для укрепляющих упражнений без использования спортивных снарядов и зону тренажеров (рисунки 4.51 и 4.52).
Расстановка оборудования должна обеспечивать возможность проезда инвалида на кресле-коляске во все зоны зала. Вдоль стен зала на свободных от оборудования участках предусматривается поручень для удобства передвижения инвалидов, использующих вспомогательные средства для ходьбы.
Оборудование залов включает: скамью со стойками для жима лежа, стойки для приседания со штангой, тренажер для вращения и развития ловкости, тренажер для бега, тренажер "стенка здоровья", тренажер для развития плечевого пояса и грудных мышц, тренажер для развития мышц спины и пресса, велотренажер, велоэргометр и тренажер "скамья универсальная", ковер для гимнастических упражнений на полу, гимнастические скамьи и стенку, параллельные брусья для обучения ходьбе.
4.5.8 Оптимальный размер зала для спортивных игр инвалидов на креслах-колясках равен 36 х 18 м. В таком универсальном зале можно проводить учебно-планировочные занятия и соревнования по баскетболу на колясках, гандболу через сетку, квад-регби, фигурной езде на колясках, волейболу сидя, футболу и теннису. Для этого зал должен быть оснащен специальным стационарным и трансформируемым оборудованием. Для проведения развлекательных игр в зале возможно предусмотреть дополнительное переносное оборудование: наклонный батут, мишени для бросания колец, баскетбольное кольцо на подставке.
4.5.9 Зал для спортивных игр инвалидов с НЗ имеет размер 30 х 18 м с учетом зон безопасности и информационной тактильной дорожки вокруг площадки для игры наибольшего размера. В зале могут проводиться тренировки и соревнования по роллингболу, голболу, торболу. Оборудование включает стойки и сетки ворот с закрепленной верхней перекладиной, ориентировочные маты, озвученные мячи, стойки для натяжки шнуров с колокольчиками. Кроме того, в зале возможны занятия инвалидов-ампутантов (волейбол сидя). Поверхность пола должна быть ровной и гладкой (рисунок 4.53).
4.5.10 При проектировании залов и помещений для нетрадиционных видов спортивных игр инвалидов следует учитывать параметры и условия проведения занятий, приведенные в приложении Е и на рисунках 4.53 - 4.55.
4.5.11 Для инвалидов с недостатками зрения (НЗ) главной задачей является обучение координации движений и ориентации в пространстве. Ориентируются преимущественно с помощью акустических средств, тактильной и интенсивной цветовой маркировки. Поэтому спортивные площадки должны иметь выпуклую или вогнутую поверхность, ярко окрашенную разметку пола, соответствующие виды игры.
В спортивных залах, предназначенных для занятий слепых, поверхность пола должна быть идеально гладкой.
4.5.12 В залах для игры в настольный теннис следует предусматривать свободные зоны размером не менее 9 х 4,5 м на каждый стол и использовать столы стандартных размеров. При размещении в зале более 1 стола между ними должны устанавливаться легкие переносные барьеры, не позволяющие шарику выкатиться за пределы игровой зоны (рисунок 4.53).
4.5.13 Для игры в шоу-даун (одна из немногих спортивных игр, в которую слепые могут играть без посторонней помощи) используется специальный стол размером 4,16 х 1,27 м. Вокруг стола предусматриваются зоны игры (1 м шириной) и безопасности (2 м шириной). В зале, предназначенном для игры в шоу-даун, целесообразно устанавливать только один стол.
Важнейшее значение имеют акустические характеристики помещения: должна быть обеспечена максимальная звукоизоляция от внешнего шума и предусмотрена специальная звукопоглощающая обшивка стен и потолка помещения. Все это связано с тем, что во время игры игроки ориентируются по звуку движущегося игрока (рисунок 4.56).
4.5.14 В зале размером 9 х 15 м для специальной физической подготовки инвалидов проводится разработка отдельных суставов, "накачка" определенных групп мышц. Для этого в зале установлен ряд специальных тренажеров. Рабочие зоны тренажеров расширены по сравнению с сооружениями общего пользования. Кроме того, в зале предусмотрена специальная информационная дорожка для инвалидов с НЗ (рисунок 4.57).
4.5.15 Зал для спортивной гимнастики должен быть приспособлен для тех видов, которыми занимаются спортсмены с дефектами зрения. У мужчин это 6 видов: акробатика, конь - махи, кольца, опорный прыжок, брусья, перекладина. У женщин 4 вида: акробатика, опорный прыжок, брусья, бревно. Один вид программы требует повышенного зрительного контроля - опорный прыжок, поэтому высота снаряда уменьшена по сравнению с обычными правилами.